Một nhà vô địch bơi lội ở trường trung học có quá khứ rắc rối đăng ký vào Trường 'A' của Cảnh sát biển Hoa Kỳ, nơi vận động viên bơi lội cứu hộ huyền thoại, Ben Randall dạy cho anh ta một số bài học khó khăn về sự mất mát, tình yêu và sự hy sinh bản thân.